Het is de laatste 5 weken voor me richting de 10 Miles van Antwerpen en de laatste weken voel ik dat mijn huidig paar loopschoenen (amper 400km op gelopen op goed 10 maanden tijdens het opbouwen van 0km naar hier), slijtagesporen beginnen krijgen. Mijn hoger gewicht zal hier zeker meespelen. 🫣
Dus tijd om nu reeds een ander paar ernaast te nemen om zo nog te kunnen roteren. Daar ik zwakke enkels heb, geen perfecte loopstijl en vooral op data blijf vertrouwen, ging ik niet voor de goedkope online keuze, maar de iets duurdere Runners’ Lab weg (#notsponsored enzo).
MAAR ChatGPT is mijn loopvriendje en wilde ik nog eens testen
ChatGPT zie ik veel als sparringpartner waar ik al eens over bepaalde zaken kan converseren. Zo heb ik een lang loop-gesprek in mijn account met al mijn vragen over lopen, voorbereiding op wedstrijden, trainingsvragen, pijntjes…
Natuurlijk heb ik dan ook eens de vraag gesteld aan ChatGPT welke schoenen ik best zou aanschaffen (met alle info die ik eerder had gegeven):
Ik liep nu reeds 400km met mijn Brooks schoenen. Ik wil nu een extra paar voor duurlopen kopen. Kan je me suggesties geven? Rekening houdend met mijn hoge gewicht, de pijntjes waar ik over sprak, al onze eerdere gesprekken hierboven en dat ik dit jaar wedstrijden rond 16-20km loop (zoals de 10 miles van Antwerpen waar ik werk naar een tijd tussen 1u30 – 1u34).
Deze aanraders kreeg ik nadien (met alle voordelen en nadelen erbij):
1. Brooks Glycerin GTS 21 (of 20) – Waarom? Meer demping dan de Adrenaline, met het vertrouwde GuideRails-systeem voor stabiliteit.
2. ASICS Gel-Kayano 30 – Uitstekende stabiliteitsschoen met veel demping, geschikt voor zwaardere lopers.
3. HOKA Gaviota 5 – Brede basis en zachte landing, zeer comfortabel voor zwaardere lopers.
4. New Balance 860v13 of v14 – Betrouwbare stabiliteitsschoen met een stevige, maar niet te stijve demping.
5. Saucony Tempus – Lichte stabiliteitsschoen met demping van een performance trainer.
Deze keuze komt o.a. vanuit deze websites (dus als merk controleer eens of die LLM’s met je website aan de slag kunnen?).
Enja ook naar prijzen begint die realtime ChatGPT spider een ding te worden (ik heb even die online korting opgezocht en het klopt volledig). 😳
Op naar Runners Lab om de data zijn ding te laten doen
Bij Runners’ Lab een rustige dinsdagochtend gekozen om daar op de loopstrook te gaan lopen (inclusief met mijn huidig paar waar duidelijk uit de voetscan naar boven kwam, dat mijn gevoel klopt dat de stabiliteit/demping echt wel hard aan het verminderen is door de slijtage 😬).
Zonder daar te spreken over die bovenstaande schoenen, kwam de adviseur van Runners Lab met volgende 3 schoenen terug (en de nodige uitleg die ik bleef vragen bij mijn voetscans omdat ik de waarom ook wilde horen en het verschil leren kennen tussen deze 3 modellen):
- ASICS Gel-Kayano 30
- HOKA Gaviota 5
- Saucony Guide 18 (meer stabiliserend dan de Tempus van hierboven)
Ik ben na testen en de voetscans vergelijken uiteindelijk voor de Hoka gegaan. Kijken wat dit gaat zeggen, maar als beide bronnen me dit aanraden, dan heb ik er alvast meer vertrouwen in.
Weer een leuke test om een LLM model eens te testen tov een menselijke datagestuurde keuze. 😉
Enja ook voor trainingsschema’s gebruik ik ChatGPT en afgelopen week stuurde ik mijn personal coach nog een dergelijk schema om te kijken waar er best nog aanpassingen dienen aangebracht te worden(spoiler: niet veel). Voor mij is dit de essentie van ChatGPT om als sparringpartner te gaan werken en daarna menselijke review te laten gebeuren.
